Рубрика: Целительные мантры тибетских монахов

Целительные мантры тибетских монахов

В случае обострения тяжелых хронических заболеваний необходима предварительная консультация с лечащим врачом. Око обновления" - это название книги Питера Келдара, опубликованной в году. Она первой описала 5 тибетских упражнений, которые помогут вам сохранить здоровье, омолодить организм и продлить активное долголетие.

Выполнение комплекса "5 жемчужин" помогает сохранить гибкость позвоночника до глубокой старости, что является залогом здоровья и долголетия. Встаньте прямо.

<Поднимите руки на уровень плеч и разведите их в стороны. Медленно начните вращаться вокруг своей оси по часовой стрелке, разводя руки в стороны. Дышите свободно. В первый раз достаточно 3 махов.

Затем количество оборотов постепенно увеличивается. Легкое головокружение - сигнал к прекращению вращения. Выдохните, вытянув руки вдоль тела. Поднимите голову к груди. На выдохе вернитесь в исходное положение. Встаньте на колени, упритесь пальцами ног в пол. Положите руки на ягодицы. На выдохе поверните голову к груди, а на вдохе прогнитесь назад. Вихревые центры и чакры Сидя на коврике, положите руки на пол. Ноги на ширине плеч. Наклоните голову к груди. На вдохе поднимите таз вверх и наклоните голову назад. <Сохраняйте это положение, напрягая мышцы. На выдохе вернитесь в исходное положение. Лягте на живот и положите руки на пол на уровне груди. Выпрямите руки и поднимите верхнюю часть тела. Задержитесь в этом положении. На вдохе поднимите таз как можно выше и опустите голову вниз, прижав подбородок к груди. Все виды оздоровительных техник, практикуемых в Тибете, направлены на открытие и выравнивание чакр энергетических центров. Выполнение техник Согласно восточным духовным практикам, чтобы оставаться здоровым, 7 основных чакр должны быть открыты, выровнены и способны свободно циркулировать энергию.

Для того чтобы оставаться здоровым, чакры должны быть открыты, выровнены и способны свободно циркулировать энергию.

Каждая чакра отвечает за группу органов, а также за ментальное, эмоциональное и духовное состояние. Чакры человека. Все упражнения "Око возрождения" начинаются с 3 повторений. По мере овладения навыком количество повторений постепенно увеличивается до Этот комплекс требует хорошей физической подготовки. Те, кто не может выполнять эти упражнения сразу, могут делать тибетскую утреннюю гормональную гимнастику, которая занимает всего несколько минут. Лежа в постели после пробуждения, хорошо разомните пальцы и кисти рук, чтобы разогреть руки, и сделайте несколько вращательных движений.

Затем закройте глаза руками и медленно и осторожно сделайте 30 легких движений, надавливая на глазные яблоки. Восточные мантры долголетия и омоложения Затем положите руки на уши и сделайте 30 надавливающих движений. Затем надавите на лоб, затем на виски и шею, при этом левая рука должна опираться на правую.

И наконец, сделайте 30 вращений ступнями по часовой и против часовой стрелки и разотрите их. Еще одна оздоровительная техника - тибетский бег, который помогает преодолеть боль в стопах. Мантры играют важную роль в оздоровительной практике тибетских монахов.

Слово "мантра" на санскрите, древнем литературном языке Индии, означает "заклинание, исполняющее желания". Мантры - это набор фонемных звуков, слов, групп слов на санскрите, которые оказывают резонансное воздействие на организм и влияют на подсознание.

Считается, что эти звуки помогают человеческому мозгу запустить программу омоложения и запрограммировать организм на улучшение здоровья и борьбу с болезнями. Скептики говорят, что дело не в мантрах, а в том, что монахи живут в экологически чистой среде, правильно питаются и ведут скромный образ жизни. Но никто из европейцев, поселившихся в горах Тибета, не перешагнул возрастной рубеж, что для монахов не редкость. Существует еще больше восточных мантр, истинное происхождение которых неизвестно.

Запомнить мантру поможет аудио- или видеозапись. Мантру следует повторять во время убывающей луны. Произносить мантру следует низким голосом, подчеркивая согласные и растягивая гласные, подчеркивая вибрации. Слова можно повторять в течение нескольких минут в день.

Во время произнесения мантры следует мысленно представлять желаемые изменения. Повторение мантры дает следующие эффекты:

.

Навигация

comments

  1. Kagalabar :

    Какие слова... супер, великолепная фраза

  2. Murg :

    Не могу сейчас поучаствовать в обсуждении - нет свободного времени. Вернусь - обязательно выскажу своё мнение по этому вопросу.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *