Рубрика: Мама спит она устала стихотворение

Мама спит она устала стихотворение

Что можно сделать с материнской усталостью? Устраните утечку жизненной энергии Первое, на что важно обратить внимание, - это так называемые утечки энергии. По сути, материнство не должно отнимать слишком много жизненной энергии, оно не будет истощать. Кроме того, играют роль любые посторонние утечки энергии. <Например: попытки постоять за себя в Интернете, конфликты с родителями, помощь другу. Эти, казалось бы, невинные вещи истощают женскую энергию больше, чем бессонная ночь у кроватки малыша.

Чтобы избавиться от этих утечек, прежде всего, нужно их найти. Затем важно посмотреть со стороны и понять, что можно сделать, чтобы избавиться от них. Способы подзарядки Молодая мама устает, но делает много дел, поэтому неудивительно, что во второй половине дня ей приходится чувствовать сильную усталость.

Вот способы подзарядки.

Многие женщины считают это нормой и ничего с этим не делают, смиряясь со своей нелегкой судьбой. Но мудрые мамы предпринимают попытки улучшить свою жизнь, превращая материнство из "периода выживания" в "этап наслаждения". Что для этого нужно сделать? Прежде всего, найти источники энергии, из которых можно черпать питание в течение дня. Здесь нет универсального совета, но есть идеи, которые помогут вам определиться с выбором или придумать новые источники.

Список идей приведен ниже. Найдите свободные минуты в течение дня, чтобы вздремнуть. Отличный совет для мам грудных детей - поскольку малыши спят большую часть дня, у их родителей остается много времени, часть которого можно посвятить дремоте.

Медитировать или молиться - этот метод работает для многих. Одна многодетная мама, Валентина Воробьева, воспитавшая 18 абсолютно здоровых и успешных детей, однажды поделилась секретом своей энергии и душевного спокойствия на своей странице в Facebook - она просто стала находить время в своем суматошном распорядке дня, чтобы уединиться и провести время в молитве.

Многие другие мамы отмечают, что медитация помогает им - она дает сосредоточенность, эмоциональную свободу, ясность мысли и дополнительный заряд энергии. Творчество - отличный способ получить больше энергии. Этот способ во многом похож на лактацию - вам нужно часто кормить ребенка, чтобы стимулировать выработку грудного молока.

Чтобы стимулировать выработку энергии, вам также нужно дать ей выход, и самый простой способ сделать это - творчество. Начните петь, вязать, писать стихи, танцевать или реализуйте себя в любом другом творческом процессе, и уровень жизненной энергии возрастет в несколько раз. Упрощение У мамы, которая целыми днями остается одна с ребенком, помимо основных материнских обязанностей, есть еще много обязанностей по дому. Поэтому важно найти способы максимально облегчить себе жизнь, чтобы меньше уставать.

Вот что вы можете сделать.

Вы можете попробовать поручить часть работы родственнику, который согласится прийти на помощь в этот сложный период. Если финансовое положение семьи позволяет, можно привлечь человека, который будет помогать по хозяйству, готовить и убирать. Вы тоже можете упростить себе жизнь, делая покупки, совершая платежи и решая многие бюрократические вопросы в Интернете.

Есть множество других способов, которые вы можете приспособить и использовать. Например, освоить технику "флейледи", позволяющую минимизировать время и усилия, затрачиваемые на домашние дела.

Мамы устали от рутины Разнообразие? Еще одна причина, по которой молодые мамы очень устают, - рутина и однообразие. Как разнообразить жизнь мамы, находящейся в декретном отпуске? Ответов на этот вопрос может быть бесконечно много, и если подключить творческий подход, то можно найти множество вариантов. Вот несколько идей. Отправиться в путешествие в соседние города - это недорого, легко и очень интересно.

А главное, вы можете смело брать в такие поездки своего ребенка, что будет очень интересным и полезным опытом для его развития. Займитесь саморазвитием - учите языки, запишитесь на дистанционные курсы, совершенствуйте свою фигуру, прорабатывайте психологические проблемы и комплексы. Займитесь бизнесом - откройте сетевую компанию или займитесь производством собственной продукции, например, поделок, каких-нибудь редких, но полезных мелочей, развивающих материалов для детей из фетра.

Вы можете придумать что угодно, лишь бы это продавалось. Этот способ не только победит рутину, но и пополнит семейный бюджет. Мама, уставшая от отсутствия общения Общение женщину строит и наполняет, но только если вы правильно его строите.

В декретном отпуске многие женщины страдают от недостатка общения, ведь им приходится посвящать большую часть своего свободного и занятого времени малышу и дому. Но если воспользоваться приведенными выше советами и смекалкой, можно найти массу способов и возможностей для общения. Например, пригласить мам со всего двора с детьми на чай - дети веселятся, а мамы общаются.

Вы можете приглашать родственников или ездить к ним, посещать различные развивающие кружки, развлекательные центры. Социальная жизнь не обязательно должна прекращаться на время декретного отпуска, наоборот, мама своим поведением показывает пример ребенку, как правильно строить отношения в обществе. В материнской усталости нет ничего нормального - не нужно с ней мириться. Если молодая мама устала от ежедневной рутины - эту ситуацию нужно менять, попробуйте применить хотя бы пару наших советов.

И пусть ваша жизнь засияет всеми цветами радуги! Вспомните доброе стихотворение Елены Благининой, в котором отражено, как важно просто выспаться, если молодая мама устала от домашних дел. Мама спит, она устала стихотворение Мама спит, она устала... Ну не наигралась я! Я не делаю волчка, я сажусь играть. Не шумят мои игрушки, тихо в пустой комнате. По маминой подушке крадется золотой луч. И я сказал лучу: - Я тоже хочу двигаться! Я бы хотел так много всего: Я бы читал вслух и катал мячик, Я бы пел песню, я бы смеялся, Я не знаю, чего я хочу!

Но мама спит, и я молчу. Луч промелькнул по стене, а потом скользнул ко мне. Счастья вам, молодые мамы, и дай Бог вам сил! Вам понравилась эта статья? Поделитесь ею со своими друзьями в социальных сетях. Прочитайте и вы! Вам также будет интересно:

.

Навигация

comments

  1. Mojinn :

    Не очень!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *