Рубрика: Калорийность чая без сахара

Калорийность чая без сахара

Сколько калорий содержится в чашке чая с добавками Калорийность чая могут увеличить только добавки, которые каждый из нас привык добавлять в него. Молоко Традиция пить чай с молоком пришла к нам из Англии, сегодня многие люди также добавляют в любимый напиток немного молока. Несмотря на то, что такой напиток чрезвычайно полезен и легко усваивается, его калорийность заметно возрастает. В одной столовой ложке молока содержится около 10 ккал. С помощью несложных математических вычислений вы можете самостоятельно рассчитать калорийность употребляемого вами напитка.

С медом Всем известно, что мед - это натуральный продукт, невероятно полезный для человека. Но мало кто знает, насколько он калориен. Так, в грамме меда может содержаться до ккал, соответственно, в чайной ложке до 60 ккал. Энергетическая ценность этого продукта зависит от соотношения глюкозы и фруктозы, и в зависимости от сорта может заметно отличаться. <Но все же его польза значительно превосходит опасность набрать вес, так как мед улучшает обмен веществ. См. также: Можно ли добавлять мед в горячий чай с вареньем Многие люди любят добавлять в чай варенье или ягодные сиропы, но считают его калорийным, поскольку в нем содержится максимальное количество сахара.

Все зависит, конечно, от состава и консистенции, меньше всего их в вишневом и рябиновом варенье. В среднем, через 2 ч. Сгущенное молоко Этот продукт из сухого молока содержит много сахара, а в мл сгущенного молока содержится ккал. Добавляя эту добавку в чай, вы значительно снижаете его полезность и добавляете к своему ежедневному рациону почти 50 ккал. С лимоном Это отличное дополнение к чаю, которое сделает его еще полезнее. В г лимона содержится всего 30 ккал, а в маленькой лимонной дольке - не более 2 ккал.

Сахарозаменители Такие добавки, как сироп топинамбура, стевия, содержат меньше калорий, чем сахар. Но добавлять в напиток химические заменители сахара, такие как изомальтоза, сахарин и т.д., не стоит.

Чай - отличный напиток, который не только утоляет жажду, но и улучшает общее состояние организма. Но он хорош только в чистом виде; все возможные добавки только повышают его питательную ценность.

Навигация

comments

  1. Akik :

    Очень интересная фраза

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *