Рубрика: Как принимать фолиевую кислоту беременным

Как принимать фолиевую кислоту беременным

Выбрать страницу Фолиевая кислота и беременность Елена Березовская Aug 17, Акушерство, Витамины и витаминные комплексы, Женское здоровье, Подготовка к беременности, Статья, Фолиевая кислота 35 комментариев. Прием фолиевой кислоты стал неотъемлемой частью рекомендаций акушеров-гинекологов всего мира для женщин, планирующих беременность, и беременных женщин в первые три месяца срока. Почему возник такой интерес к фолиевой кислоте?

Слово "кислота" может вызвать недоумение и даже страх у некоторых людей, но фолиевая кислота - это водорастворимый витамин, которым богаты фрукты и овощи. О веществе, влияющем на кровь беременных женщин, впервые заговорила доктор Люси Вилс в году. Она лечила беременных женщин экстрактами дрожжей и печени от особого вида анемии - как выяснилось позже, она была вызвана недостатком фолиевой кислоты.

В году это особое вещество, влияющее на здоровье крови беременных женщин.

В году это особое вещество было получено из листьев шпината и названо фолиевой кислотой - слово folium на латыни означает "лист". Другие названия фолиевой кислоты - фолат, фолацин, фолиевая кислота, витамин В9.

Человеческий организм не вырабатывает этот витамин, поэтому он должен поступать с пищей в необходимом количестве. Значительные запасы фолиевой кислоты содержатся в салате, шпинате, капусте, плодах авокадо и печени животных.

Фолиевая кислота играет очень важную роль в синтезе и восстановлении дезоксирибонуклеиновой кислоты ДНК. Фолацин также необходим для производства красных кровяных телец эритроцитов и предотвращения анемии. Фолиевая кислота также играет чрезвычайно важную роль в здоровом развитии эмбриона, а затем и плода. Недостаток фолиевой кислоты вызывает пороки развития ЦНС у плода Исследования на животных в х показали, что дефицит фолиевой кислоты во время беременности увеличивает частоту пороков развития у потомства.

В - годах. С года система здравоохранения многих стран начала создавать и внедрять программы, рекомендующие обязательный прием фолиевой кислоты. Пороки развития нервной трубки плода - это сложные и опасные дефекты центральной нервной системы, возникающие в первые недели после зачатия. Они встречаются в 1-10 случаях на одного новорожденного, в зависимости от регионов мира.

Дефекты ЦНС встречаются гораздо чаще, но теперь они диагностируются на более ранних сроках беременности, когда женщина еще может принять решение о прерывании или продолжении беременности.

Spina bifida - один из самых распространенных пороков развития ЦНС. Существуют открытые и закрытые пороки развития нервной трубки, а также изолированные и сложные в сочетании с другими дефектами плода или ребенка. Существует несколько причин этих пороков развития, но хромосомные и генетические аномалии встречаются не так часто. Механизм закрытия нервной трубки во время эмбрионального развития очень сложен и до конца не изучен.

Но фолиевая кислота и некоторые другие микроэлементы принимают непосредственное участие в этом процессе. Еще в х годах было отмечено, что пороки развития нервной трубки чаще встречаются у детей из бедных семей и развиваются из-за плохого, неполноценного питания, недостатка витаминов и минералов у их матерей.

Исследования показали, что у детей из бедных семей чаще развиваются пороки развития нервной трубки и развиваются они из-за плохого, неполноценного питания, недостатка витаминов и минералов у их матерей.

Исследования показали, что дополнительный прием фолиевой кислоты женщинами во время беременности при планировании первичной дозы 0,36 мг значительно снижает частоту пороков развития ЦНС у родившихся детей. Поэтому рекомендуемая доза составляет 0,4 мг мкг в день для большинства женщин, и эта доза не была изменена в рекомендациях до настоящего времени.

Профилактика пороков развития нервной трубки Современная профилактика пороков развития нервной трубки включает три ключевых направления: Улучшение питания женщин, обучение их здоровому, полноценному питанию. Обогащение обогащенных продуктов питания фолиевой кислотой. Прием фолиевой кислоты во время планирования и особенно в первые недели беременности до 12 недель. Первый пункт профилактики оказался трудновыполнимым, особенно в развивающихся странах, но в целом питание современных людей значительно улучшилось, особенно за последние 20-30 лет.

Качество питания, как известно, во многом зависит от социального статуса человека, его дохода и уровня образования. В году в США, а также в ряде других стран в обязательном порядке началось обогащение продуктов питания фолиевой кислотой. Сегодня в 85 странах мира проводится обогащение фолиевой кислотой зерновых продуктов, включая муку для выпечки, рис, сухие завтраки, такие как овсянка, мюсли и другие.

Но дозировка фолиевой кислоты, необходимая для обогащения продуктов питания, и возникновение побочных эффектов из-за искусственно повышенной концентрации этого витамина в продуктах питания до сих пор вызывают споры. Но, к сожалению, даже обогащение продуктов питания не может снизить заболеваемость дефектами нервной трубки ниже 0,5 случая на новорожденного. Поэтому ключевым остается третий пункт профилактики: прием фолиевой кислоты в качестве пищевой добавки самими женщинами.

Как уже упоминалось, врачи большинства стран мира рекомендуют принимать 0,4 мг фолиевой кислоты в день женщинам, у которых не было беременности с пороками развития нервной трубки и рядом других пороков. Для всех остальных, а также для тех, кто принимает противосудорожные, противораковые препараты, такие как метотрексат, доза фолиевой кислоты должна быть увеличена - она может составлять от 0,8 до 4 мг в день. <Ваш врач поможет вам выбрать правильную дозу. Считается, что для достижения и поддержания необходимого уровня фолиевой кислоты в организме женщина должна принимать ее в среднем за три месяца до зачатия и первые три месяца беременности. Поскольку не всегда удается спланировать беременность, а для естественного зачатия здоровой паре требуется несколько месяцев, постоянный прием фолиевой кислоты очень важен.

С 12 недель беременности женщины часто переходят на поливитаминные комплексы для беременных, в состав которых уже входит фолиевая кислота. Но ряд исследований показал, что в витаминных комплексах положительное влияние фолиевой кислоты на профилактику дефектов нервной трубки снижается. Уровень необходимой для плода фолиевой кислоты в плазме крови женщины не имеет ничего общего с уровнем фолиевой кислоты в плазме крови мужчины. А поскольку развивающийся эмбрион будет получать фолиевую кислоту и ее производные только от матери, роль отца в передаче фолиевой кислоты эмбриону просто отсутствует.

Поэтому мужчинам не следует принимать фолиевую кислоту с целью планирования беременности. Однако некоторые исследования показали, что прием фолиевой кислоты, цинка и витамина С может улучшить качество спермы у мужчин, страдающих бесплодием из-за низкого количества сперматозоидов, а также у тех, кто злоупотребляет курением. <Прием фолиевой кислоты редко вызывает побочные эффекты, но некоторые женщины могут испытывать тошноту, вздутие живота, бессонницу, горький привкус во рту и повышенную раздражительность. Обычно в таких случаях дозу фолиевой кислоты уменьшают. Очень редко В9 может вызвать аллергическую реакцию. Передозировка фолиевой кислоты более 5 мг вызывает сильные боли в желудке, бессонницу, снижение аппетита, а в редких случаях развиваются судороги.

В дополнение к фолиевой кислоте, витамин В12, бетаин, холин, метионин и ряд других веществ играют определенную роль в профилактике пороков развития нервной трубки. Однако стандартных рекомендаций по приему этих добавок во время планирования беременности и беременными женщинами не существует.

Также следует понимать, что помимо пищевых факторов в процессе формирования и развития нервной трубки участвуют и внешние факторы - биологические и генетические. Биологические факторы связаны с непосредственным усвоением фолиевой кислоты и выработкой отдельным организмом нескольких важных продуктов метаболизма этого витамина. <Генетические факторы, связанные с наличием определенных генов или мутационных изменений в них, также играют определенную роль в развитии эмбриона и возникновении дефектов ЦНС. Этим объясняется повторное возникновение пороков развития нервной трубки даже при приеме достаточных доз фолиевой кислоты. Тем не менее, независимо от диеты женщины, ее истории беременности или рождения детей с дефектами нервной трубки, а также от того, обогащен ли В6 в ее стране или регионе, прием фолиевой кислоты желателен во время планирования беременности и абсолютно необходим на ранних стадиях беременности для блага будущего потомства.

Поделитесь ссылкой:.


Навигация

comments

  1. Vudolar :

    Вы не правы. Я уверен. Могу это доказать. Пишите мне в PM, пообщаемся.

  2. Tojanos :

    Всё самое запретное теперь в открытом доступе, только у нас!

  3. Netaxe :

    Тема не раскрыта полностью, но мысль интересная. Пошел гуглить.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *