Рубрика: Как избавиться от депрессии

Как избавиться от депрессии

Страх за здоровье близких постоянно присутствует у пациентов с депрессией. Они понимают, что ничего не могут сделать или изменить в сложившейся ситуации. Тревога также связана с опасениями показаться глупым или потерпеть неудачу в глазах общественности. Обращение в психиатрическую клинику - это первый шаг на пути к выздоровлению. На физическом уровне проявления расстройства включают: бессонницу, постоянную сонливость в дневное время или бессонницу ; полную потерю аппетита или неконтролируемый прием пищи; снижение либидо, пациента больше не интересуют сексуальные потребности; желудочно-кишечную дисфункцию запор или диарею ; повышенную утомляемость и хроническую усталость; снижение уровня энергии, истощение, ощущение отсутствия сил.

Даже при нормальной физической или интеллектуальной нагрузке ощущается общая слабость организма, дискомфорт в теле и боли различной интенсивности. Симптомы депрессии на поведенческом уровне: человек не может заниматься какой-либо деятельностью, предполагающей выполнение определенного алгоритма действий; он отказывается от развлечений; наблюдается склонность к уединению и избеганию социальных контактов. Депрессивные состояния могут изменять интенсивность когнитивных процессов: трудности при попытке сосредоточиться на каком-либо предмете; страдает концентрация внимания; пациент испытывает проблемы, если ему нужно принять решение, не может рационально "взвесить" риски; постоянно сомневается, правильно ли он поступает, проигрывает ситуацию в голове, в итоге так и не приходит к определенному мнению; постоянно думает о собственной беспомощности, ничтожности для других; мышление замедлено, что очень заметно окружающим; в тяжелых случаях депрессивного состояния пациент не способен "взвешивать" свои мысли.

Если два или более из этих симптомов присутствуют и наблюдаются в течение 2 недель и более, врач может поставить диагноз депрессии. Выбор эффективного лечения зависит от того, какой вариант расстройства присутствует у пациента: Дистимия.

Это легкий вариант заболевания, который начинается в подростковом возрасте и формируется на фоне внутриличностных конфликтов, проблем с родителями, постоянно меняющегося гормонального фона. Окружающие считают, что это проявление тяжелого характера, такого человека называют меланхоликом или пессимистом. Депрессивный эпизод. Такое состояние возникло у пациента впервые в жизни, оно не успело перерасти в тяжелую форму. Кратковременный, но запоминающийся случай полного уныния, истощения и отсутствия интереса ко всему происходящему.

Биполярное аффективное расстройство. Характеризуется чередованием моментов плохого настроения и патологической радости, жизнь пациента постоянно находится между этими двумя полюсами. Он как будто плывет по волнам настроения, постоянно переходя от одного пика эмоций к другому.

Рецидивы.

Рецидивирующее депрессивное расстройство. Эти эпизоды повторяются каждые несколько лет, после чего могут пройти сами по себе. Патология нуждается в длительном лечении в психиатрическом центре с помощью психотерапии и периодического курса медикаментов.

Депрессия должна лечиться в психиатрическом центре в течение длительного времени.

Шкала депрессии Если у пациента есть сомнения в состоянии своего здоровья, и он достаточно информирован о психических расстройствах, определить наличие депрессивного эпизода при самодиагностике несложно. Для этого используется 21-пунктовая шкала депрессии Бека. Она содержит несколько утверждений, в каждом из которых нужно выбрать только один вариант.

Фраза должна наиболее точно отражать мысли и чувства человека в данный момент. Отвечайте на вопросы как можно более правдиво, будучи честным с самим собой.

В конце шкалы следует подсчитать общую сумму баллов, чем меньше их количество, тем менее вероятно депрессивное состояние. При тревожных результатах шкалы Бека стоит обратиться к специалисту, в клинике доктора Исаева вы можете записаться на прием в любой день.

Это следует сделать немедленно, если вас беспокоят панические атаки на фоне нервного истощения. Депрессивное состояние у мужчин Конституционные различия между мужским и женским организмом приводят к тому, что психические расстройства имеют разные проявления.

Это состояние часто возникает у мужчин.

Это состояние у мужчин часто остается незамеченным окружающими, больной старается казаться счастливым и жизнерадостным, рассказывает всем об отсутствии проблем. Депрессивная триада, характерная для мужчин, выражается в следующем: ангедония - способность испытывать удовольствие и радость снижена или отсутствует; изменения мыслительных процессов - возникают новые, порой абсурдные, суждения, преобладают негативизм и пессимизм; двигательная заторможенность, медлительность. Одной из причин заболевания у представителей сильного пола является эректильная дисфункция.

Снижение либидо, отсутствие влечения к противоположному полу, страх быть осмеянным партнером вызывает чувство легкой неудовлетворенности собой, а затем переходит в тяжелую форму, сопровождающуюся ощущением беспомощности и ничтожества, мужчина не чувствует себя сильным и уверенным в себе. Депрессия у женщин Существует несколько факторов, которые приводят к развитию депрессии у женщин.

К ним относятся следующие категории: Биологические Расстройство развивается медленно и постепенно под влиянием изменений в организме. Повышенная нервная возбудимость, снижение уровня норадреналина или серотонина, гормональный дисбаланс приводят к возникновению патологии.

Состояние является биологическим.

Ситуация усугубляется, если в организме не хватает витаминов, микроэлементов и других полезных веществ. Социальные Эта группа факторов связана с частыми стрессами, вредными привычками, загрязненной окружающей средой, повышенной физической и эмоциональной активностью.

Женский организм слабее мужского и не способен долго выдерживать такие нагрузки. Психика истощается, возникают различные неблагоприятные состояния, в том числе депрессивные.

Психотравмирующие события, происходящие в жизни женщины, могут вызвать это расстройство. Среди них: смерть близкого человека; длительная разлука или полный разрыв отношений; непонимание со стороны родственников; постоянное недовольство своей внешностью, избыточным весом или физическими данными; неудовлетворенность в профессиональном плане.

Сочетание этих факторов грозит усилением симптоматики и постепенным ухудшением здоровья женщины. Отсутствие радости в жизни в корне меняет характер пациента, он становится меланхоликом, постоянно недоволен собой и близкими, предъявляет претензии ко всем, даже если для этого нет причин.

Послеродовая депрессия После того как период беременности успешно преодолен и женщина родила ребенка, она может испытывать другую гамму чувств и ощущений на физическом уровне. Послеродовая депрессия - это нетипичное психическое расстройство, которое может быть опасным как для самой новоиспеченной матери, так и для ее окружения. Важно понимать, что роды - это колоссальный стресс для психики и большое испытание для организма.

Психологическая помощь необходима пациенткам с тяжелыми отклонениями. Это состояние возникает в первые 3 месяца после рождения, имеет легкую или тяжелую форму.

В числе провоцирующих факторов: чрезмерные физические нагрузки, связанные с уходом за новорожденным; трудная или нежелательная беременность; отсутствие возможности грудного вскармливания; нарушение функции нервной системы, начавшееся до родов; конфликты с партнерами, расставания, ссоры и измены; моральное истощение; неоправданные ожидания от новоиспеченной матери; отсутствие помощи в повседневной жизни со стороны близких родственников.

Это расстройство можно отличить от других по ряду специфических признаков. Диагностикой и назначением лекарственных препаратов занимается врач, самолечение в этом случае грозит усугублением состояния. К симптомам, характерным для женщин, относятся: Регулярные жалобы на чрезмерную утомляемость, отсутствие сил, одиночество. Это сопровождается перепадами настроения, эйфория часто сменяется беспричинной грустью, случаются вспышки гнева, которые женщина не в состоянии контролировать.

Она часто плачет, впадает в истерику, не реагирует на попытки ее успокоить. Панический страх. Обычно он касается здоровья новорожденного, у матери возникают опасения, что он может внезапно умереть или с ним что-то случится. Мрачные видения будущего становятся преобладающими, воображение рисует страшные картины событий, которые могут произойти через несколько часов или дней.

Читая в Интернете статьи о несчастных случаях и болезнях, человек автоматически "примеряет" их на себя. Чувство вины никогда не покидает женщину, даже самая маленькая неудача погружает ее в мир страха и самовредительства.

Провоцирование конфликтов. Часто молодая мама каждый день закатывает истерики по любому поводу, становится сварливой, сама ищет поводы для ссор с супругом или близкими.

Все окружающие списывают эти симптомы на капризы и плохое настроение, поэтому не реагируют на них своевременно. Психологические инструменты, которые используют в своей работе психиатры, психологи и психотерапевты, специфичны.

Это могут быть тесты, опросники, анкеты, проективные методики. Сложность заключается в правильной интерпретации полученного от пациента материала. Использовать собственную интуицию и информацию в Интернете пациенту категорически не рекомендуется. Пациент может поставить себе неправильный диагноз и назначить препараты, которые не нужны в его случае.

Более того, большинство транквилизаторов, антидепрессантов и других сильнодействующих препаратов можно приобрести только по рецепту врача. Использование сомнительных средств не только не помогает, но и усугубляет ситуацию и усиливает интенсивность симптомов. Помимо анализов в клинике доктора Исаева проводится диагностика на современном оборудовании, с помощью которой можно установить наличие сопутствующих заболеваний. В некоторых случаях необходимо начинать лечение именно с них, так как подобные патологии осложняют клиническую картину.

Как выйти из депрессии Психологи советуют быть внимательным к своему организму, при первых признаках депрессивных эпизодов стараться помочь себе самостоятельно до визита к врачу.

Важно следовать этим правилам: Плохих состояний и настроения не нужно избегать и ненавидеть себя за это. Пациенту необходимо принять себя таким, какой он есть в каждый конкретный момент.

Депрессия - это нормальное явление, вызванное внешними и внутренними факторами. С депрессией нужно бороться, но мягко, без излишнего психического давления. Перенаправить фокус внимания на другие виды деятельности. Очень хорошо помогает чтение книг, езда на велосипеде, посещение спортзала, плавание, смена обстановки. Если позволяют финансы и время, можно отправиться в путешествие и увидеть много интересных и новых мест, в этом случае апатия часто проходит сама по себе.

Возможно, человеку просто не хватает опыта. Необходимо избавиться от страха потерять свои положительные эмоции. Проявлениями радости, эйфории, удовольствия нужно наслаждаться в момент их появления, а не постоянно прокручивать в голове мысли об ушедших временах. Общение с новыми людьми, интересные знакомства. Можно сходить на выставку, в кино или театр, познакомиться с интересными людьми, позволить другим помочь. Не нужно испытывать страх быть отвергнутым или не нужным, такие эксперименты в большинстве случаев успешны.

Психотерапевт посоветует медитацию, которую можно использовать при приближении первых симптомов депрессии. Эти техники помогут вам развить чувство внутренней целостности.

Способы сна и отдыха должны быть нормализованы. Истощенному организму в первую очередь нужна помощь. Полноценный восьмичасовой сон помогает восстановить его резервы и способствует внутреннему спокойствию. Лечение депрессии Если человек не может справиться со своим состоянием самостоятельно, ему необходима помощь психотерапевта.

Лечение депрессии подразумевает использование различных методик, направленных на расслабление нервной системы, успокоение, повышение самооценки. Если пациент не осознает, что с ним происходит, рекомендуются сеансы гипноза.

Вхождение в транс и точное следование командам врача позволяет пациенту перенестись в детство или юность и определить место и время, когда была нанесена психологическая травма.

В некоторых случаях пациенту требуется консультация невропатолога, психиатра, если на фоне депрессивного расстройства у него возникли другие патологии. Лечение депрессии отзывы В клинике доктора Исаева вы получите профессиональные консультации и грамотно подобранные схемы терапии. Мы делаем акцент на использовании новейших методов лечения психических расстройств; наши врачи имеют богатый практический опыт, а также теоретическую базу знаний.

Навигация

comments

  1. Kajizragore :

    суппер )))) посотрите - непожелеете

  2. Metaur :

    Приятно понимать, что остались действительно стоящие блоги в этой мусорке рейтинга Яши. Ваш - один из таких. Спасибо!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *